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고민프리(FREE) 상담소

사례를 통해 알아보는 부모와 청소년을 위한 고민상담 팟캐스트

* 고민 상담을 비롯하여 청소년과 관련한 이슈에 대한 심리적 분석과 정보를 제공합니다.
* 본 코너에서는 청소년과 그 부모에게 도움이 될 만한 영상을 저작권 이용 동의하에 소개합니다.

고민프리 상담소 목록21

[부모] 2편 MBTI로 보는 내 아이의 성격, 감각형은 뭐고 직관형은 ?: 감각형과 직관형은 무엇이고 이 둘은 차이가 어떻게 나타날까요? 감각형과 직관형에 따라 서로 어떤 의사소통을 하고 성격에 따라 어떤 학습스타일이 맞을지 청소년 심리 전문가 쏘미 선생님이 알려드려요!! 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 6분)

고민프리 상담소 목록20

[부모] 1편 MBTI로 보는 내 아이의 성격, 외향? 내향?: MBTI에서 정의하는 외향과 내향은 무엇일까요? 외향과 내향의 차이에 따라 어떤 갈등이 생길 수 있을지 성격에 따라 어떤 학습스타일이 맞을지 알아볼까요? 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 6분)

고민프리 상담소 목록19

[코로나19 특별편] 2편 너무 무섭고 불안해요: 코로나19로 인해 불안해하는 청소년에게 쑤 선생님과 편 선생님이 해주고 싶은 말은 무엇일까요? 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 17분)

고민프리 상담소 목록18

[코로나19 특별편] 1편 개학이 연기된 아이와 잘 지내고 싶은 부모에게 알려주는 꿀팁들: 온 국민의 고민을 해결해 드립니다. 고민프리(FREE)상담소 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 17분)

고민프리 상담소 목록17

[부모] 워킹맘 신사임당샘의 실전 조언. 어서와, 부모는 처음이지?: 워킹맘으로서 아이와 관계를 잘 해나가면서 자신의 커리어도 잘 유지하기가 때때로 막막하게 느껴집니다. 그러나 아이와 오랜 시간을 함께 보내는 것보다 중요한 것은 정서적으로 함께 교류하며 건강한 부모자녀 관계를 쌓는 것입니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 18분)

고민프리 상담소 목록16

[청소년] 친구가 학교폭력을 당하고 있어요, 어떻게 하면 좋을까요?: 따돌림을 당하는 친구 옆에서 나는 방관자인 건 아닌지 고민하고 있으신가요? 용기 없는 사람이라며 나 자신을 탓하지 마세요. 친구를 돕는 방법은 관심을 표현하는 작은 행동부터 시작할 수 있습니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 15분)

고민프리 상담소 목록15

[청소년] 자꾸만 상황과 사람들에게 제 자신을 맞추게 돼요, 어떻게 하면 편하게 저를 드러낼 수 있을까요?: 사람들이 바라는 내 모습을 만들어내느라 진짜 나를 보여주기 어려운 때가 있죠. 그럴 때는 솔직한 내 모습을 보여줄 수 있는 상황을 찾아 조금씩 연습해보세요. 그러다보면 어느새 편안하게 나를 표현할 수 있는 방법을 찾게 될 거랍니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 17분)

고민프리 상담소 목록14

[청소년] 여자친구랑 너무 자주 다퉈서 힘들어요, 어떻게 하면 좋을까요?: 연인과 자주 다투다보면 사랑하는 마음이 크더라도 지쳐버리게 됩니다. 어떻게 하면 덜 싸울 수 있을지, 싸우더라도 잘 화해할 수 있는지 우리 모두의 고민에 대한 비법을 소개합니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 17분)

고민프리 상담소 목록13

[청소년] 반복되는 일상이 무의미하게 느껴지고 무기력해요, 어떻게 하면 좋을까요?: 열심히 사는 것만큼 성과는 보이지 않는 것 같아 기운이 빠지고 에너지가 방전되는 것처럼 느껴지는 때가 있습니다. 심리적 소진에서 벗어나 일상에서 의미를 찾고 행복해질 수 있는 네 가지 방법을 안내합니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 18분)

고민프리 상담소 목록12

[부모] 아빠가 아이와 시간을 보내줬으면 좋겠어요. 어떻게 하면 좋을까요?: 아버지가 아이와 할 수 있는 다양한 놀이를 개발하는 것이 좋습니다. 그리고 아버지도 쉴 수 있도록 아이들과 규칙을 정해 노는 시간과 쉬는 시간을 분리하는 것도 좋은 방법이 됩니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 18분)

고민프리 상담소 목록11

[청소년] 친구관계가 너무 힘들어요. 제가 뭘 잘 못하고 있는 걸까요?: 나와 친구의 관계를 한번 돌아보세요. 주고받는 관계가 아니라 스스로 노력하는 관계라면 건강한 관계가 아닐 수 있어요. 좋은 관계는 서로의 마음을 이야기할 수 있는 관계입니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 21분)

고민프리 상담소 목록10

[청소년] 방학을 잘 보낼 수 있을지 걱정이에요. 어떻게 하면 방학을 알차게 보낼 수 있나요?: 방학을 알차게 보내기 위해서는 시간을 잘 배분해서 활용하는 것이 중요합니다. 그리고 어떤 직업을, 어떤 삶을 살고 싶은지 탐색을 하는 시간이 선행되어야 꿈을 위해 달릴 수 있는 힘과 동기가 생긴답니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 17분)

고민프리 상담소 목록9

[청소년] 너무 스트레스받고 우울해요. 자해를 하면 나아질까요?: 자해충동을 느낀다는 것은 자해를 하고 싶다는 것이 아니라 당신이 참 많이 힘들다는 이야기입니다. 나를 우울하게 하는 방법이 아니라, 나를 소중하게 만드는 방법을 사용해 보는 것을 추천합니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 18분)

고민프리 상담소 목록8

[청소년] 시험이 다가오니까 너무 불안해요. 어떻게 해야 할까요?: 수능, 각종 시험 전 불안과 스트레스를 조절할 수 있는 방법! 과정에 집중하는 방법을 통해 불안을 줄일 수 있습니다. 불안과 스트레스에 STOP을 외치는 방법을 알아봅시다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 23분)

고민프리 상담소 목록6

[청소년] 내성적인 성격의 나. 어떻게 하면 친구들을 많이 사귈 수 있을 까요?: 내향적인 당신이 가진 장점을 살려서 친구들에게 다가가세요. 내향적인 사람은 타인에게 신뢰감을 주고, 경청을 잘하는 특징이 있습니다. 특히 상대방에게 궁금증을 가지고 질문하는 태도가 친구들을 사귀는데 도움이 될 것입니다. 그리고 다수의 친구가 아닌 소수의 친구로도 당신은 충분할거예요. 당신을 응원합니다! 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 16분)

고민프리 상담소 목록5

[청소년] 혼자 있는 것을 좋아하는 내성적인 나, 문제가 있는 걸까요?: 내성적인 것과 내향적인 것은 다르다고 해요. 그리고 좋은 성격과 나쁜 성격은 없어요. 괜찮아요. 당신은 문제가 없습니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 16분)

고민프리 상담소 목록4

[청소년] 아침에 사랑한다고 말하고 저녁에 헤어지자는 남자친구 뭐가 진심일까요?: 문제 중심적 대처보다는 정서 중심적 대처를 해보세요. 헤어짐을 수용하고 그 속에서 느껴지는 감정을 느껴보세요. 그리고 의도적인 행동을 통해서 그 감정을 조율해보세요. 추천 노래 : 밥만 잘 먹더라. 창민 & 이현 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 15분)

고민프리 상담소 목록3

[부모] 강압적인 엄마인 나, 저에게 문제가 있는 걸까요?: 아이를 자율적으로 키워야 하는지, 엄격하게 키워야 하는지 혼란스러우시죠? 부모가 해야 하는 통제는 “아이의 미래와 꿈을 통제하는 것이 아닌, 아이의 행동과 습관에 대한 통제”입니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 14분)

고민프리 상담소 목록2

[부모] 말 안 듣는 자녀, 어떻게 대화하면 좋을까요?: 나를 무시하는 건가? ‘너 메시지’가 아닌, ‘나 메시지’를 활용하여 아이와 소통해 보아요. 그리고 아이의 고충과 상처에 대해 관심을 가져 보는 것이 중요합니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 20분)

고민프리 상담소 목록1

[부모] 스마트폰을 너무 많이 사용하는 자녀, 어떻게 하면 좋을까요?: 밤 낮 없이 게임 혹은 SNS를 하거나, 폰으로 소액결제를 하는 자녀!! 그럴 때는 자녀가 통제받는다는 느낌이 아닌 스스로 조절해야 한다는 생각을 심어주는 것이 중요합니다. 전체 영상 보기(출처: 한국청소년상담복지개발원, 약 20분)

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