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자녀와대화하기

효과적인 대화방식

효과적인 대화방식
1. 마음이 잘 통하는 대화를 하려면 ?
  • 아이의 입장에서 듣습니다.
  • 부모가 하고 싶은 이야기는 돌려서 얘기하지 말고 분명하게 합니다.
  • 자녀의 의견이 부모와 다를 때 끝까지 부모의 의견만을 관철시키려고 하지 않습니다.
  • "너는 맨날 왜 그러냐?"는 식이 아니라, "나는 그럴 때 너무 속상하고 네가 걱정이 된단다"는 식으로 '나'를 주어로 해서 전달합니다.
  • 잔소리나 과거일을 들추는 것보다는 앞으로 변화되었으면 하는 대안을 이야기합니다. (예: "나한테 미리 이야기해주면 걱정을 덜 할 것 같다)
2. 부모가 자녀와 대화할 때 주의할 것들....
  • 한꺼번에 너무 많은 변화를 요구하거나 단시일 내에 행동을 바꾸도록 요구하지 않습니다.
  • 자녀와의 대화시 화풀이, 폭력, 폭언을 자제해야 합니다.
  • 대화는 서로 화가 나거나 기분이 좋지 않을 때를 피해서 하도록 합니다.
3. 부모가 화가 날 때 조절하려면....
  • ㉠ 화가 난 상황을 잠시 피하거나, 심호흡을 합니다, 화난 감정 들여다봅니다.
  • ㉡ 화가 난 이유 생각해 보고, 그것이 100% 타당한가 검토를 해 봅니다.
  • ㉢ 화난 감정을 적절한 행동으로 바꿔봅니다.
4. 갈등을 받아드리고 다루려면....
  • 부모 자신의 요구, 기대, 관점, 견해를 객관적으로 인식합니다.
  • 자녀 마음에 들어가서 자녀의 요구, 기대, 관점, 견해를 이해합니다.
  • 자녀의 모습을 받아들임과 아울러 부모 자신의 마음을 개방합니다.
  • 서로의 차이를 인정하며, 그 차이를 조정하는 방법에 대하여 의논합니다.