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[코로나-19 마음방역을 위한 슬기로운 실내생활] –시간관리, 스트레스 해소법- *1388청소년사이버상담센터

모두가 함께 제안하는 코로나 극복, 슬기로운 실내생활 tip

방콕으로 힘든 시간이지만, 가족이 함께 집을 구석구석 청소하고 정리하는 중이에요. 다른 분들도 이 기회에 대청소해보세요!

외식보다 집에서 여러 가지 요리와 수제 간식을 만들어 먹어요. 홈베이킹으로  가족과의 시간도 알차게 보낼 수 있어서 좋아요.

온 가족이 함께 집안일 내기부터 식사 당번까지! 부모님과 함께 팀을 이뤄서 게임을 하다 보면 하루가 금방 가요.

실내생활을 오래 할수록 쌓이는 스트레스 해소를 위해 운동을 해요 실내에서 할 수 있는 운동을 찾아 습관으로 만들고 나니 몸과 마음이 개운해요!

어려운 상황을 기회로 만들기 위해 집에서 필요한 자격증 준비를 하거나, 온라인 강좌로 하고 싶었던 공부를 하고 있어요. 열심히 해서 꼭 꿈을 이루고 싶어요.

집에서 시간 관리하는 게 쉽지 않아 아침에 일어나는 시간을 일정하게 지키려고 노력해요. 또 일일 플래너를 쓰며 규칙적인 생활을 유지하기 위해 애쓰고 있어요.

그동안 바쁜 일상에 치여 하지 못했던 취미들을 다시 해보는 중이에요. 그림을 그리거나 미뤄둔 책을 읽고, 보고 싶었던 드라마도 봐요.

여러분은 지금을 어떻게 보내고 있나요? 함께 나누는 실내생활 tip을 통해 코로나도, 스트레스도 멀리 날아가기를 청소년사이버상담센터가 응원합니다!